Kremasti zeleni smoothie!

Avokado je veoma hranljiv i u sebi sadrži široki spektar nutricijenata, među kojima je mnogo vitamina.

Samo 100 g ovog voća ima 14 % kalijuma u sebi, za razliku od banana  koje imaju 10 %.

Sadrži vitamin K ,vitamin C ,kalijum, vitamin B5, vitamin B6 i vitamin E ,kao i male količine magnezijuma , mangana ,bakra, gvožđa , cinka , fosfora, vitamina A, B1, B2 i B3. Uz to, sadrži i 160 kalorija , 2 grama proteina  i 15 grama zdravih masti, ne sadrži holesterol i natrijum.

Avokado štiti želudac od prevelike količine kiselina i uticaja agresivnih materija

Zelena jabuka, puno zeleniša i kremasti avokado prava su kombinacija za početak dana.

Krastavac ublažava gorušicu, a limun alkalizuje organizam.

Avokado štiti želudac od prevelike količine kiselina i uticaja agresivnih materija

Ovaj napitak ima svega 160 kcal, prepun je antioksidanasa, vitamina, minerala i vlakana.

Pokreće čišćenje organizma!